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眼睛干涩是怎么回事

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  常听周围人说,每天对着电脑,眼睛特别干,滴眼药水症状也没有缓解,为什么?患者多用眼药水减轻眼干情况,但是频繁的点眼药水有可能导致眼睛更加干涩。那么,眼睛干涩是怎么回事?

  电子产品成眼睛干涩的“罪魁祸首”

  现如今,人们上班大部分使用电脑,回家娱?#20013;?#38386;也离不开手机或电脑、电视,现代人的眼睛负荷已经大大超出从前。长期使用电子产品,这种情况致使眼睛提前老化,原本多见于老年人的干眼症等眼部疾病越来越多的开始在年轻人中流行,甚至会流行到青少年儿童身上来。

  有科学研究显示,当人过于专注显示屏上的内容时每?#31181;?#30504;眼的次数会从平时的12到15次下降到7到8?#21361;?#20063;就是说眨眼的次数明显减少了,而这种高度集中的用眼方?#20132;?#24456;容?#23376;?#21709;保护眼部润滑物质泪液膜的正常工作,从而导致干眼症的发生。

  点眼药水不当或成二次杀手

  患者可用眼药水减少眼部的干燥。但是,切记不要频繁点药,因为频繁点眼药水有可能导致眼睛干涩加重。

  医生提醒,点眼药水一天好不超过6次。有些人急于治疗,频频点眼药水,甚至一个小时滴几?#21361;?#36825;反而加重症状。

  改善眼睛干涩贵在养?#19978;?#24815;

  眼科医生建议大家平常应养成多眨眼的习惯。“因为,眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。当眼睛感到干涩?#20445;?#26356;应马上有意地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。”

  另外,在平时的工作生活中,要注意控制看电脑、电视、上网时间,每次不要超过一小时。整天面对电脑者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如青菜、红萝卜、西红柿、豆制品、鱼、牛奶、核桃及新鲜水果?#21462;?#21516;时增加维生素A、B、C、E的摄入,多饮水,但是不要过多喝含糖的饮料。

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